2025-04

【鉄分不足は危険】妊婦さん必見！貧血によって引き起これる赤ちゃんと妊婦さんの危険について。胎児や胎盤の発育には血液が欠かせません。また、妊娠することで体内の血液量は増えますが、赤血球の数は増えないため血液の濃度が薄くなります。そのため意識的に鉄分を摂取する必要があります。具体的な食材と摂取方法についてまとめました。また、鉄分の吸収が阻害されてしまう状況も一緒に確認しておきましょう。