2024-03

保育園に通い始めると、子供にも親にも大きな負担がかかりますよね。泣いている我が子を置いて自分は保育園を去っていかなければいけないのですが、後ろ髪引かれる状態はいつまで続くか気になりますよね？実際に、娘が保育園に通い始めて2ヶ月が経ちました。2ヶ月経つとどんな変化があるかをお伝えします！

育休も残りわずか！という方必見です。4月からの新生活を気持ちよくスタートするためのコツをまとめました！①断捨離と片付け②時短レシピのレパートリーを増やす③固定費の見直し④会社の人と会って話す④趣味⑤家族との時間⑥キャリアの見直しについてご紹介しています。

慣らし保育って実際にそのような状況かイメージつきますか？今回は私が実際に慣らし保育を経験して感じたことや娘の状況のレポートをご紹介します！大体1週間から2週間の期間で行われますがそれで本当に慣れるのかを結論も交えてお伝えします。

助産師さんに「ちょ〜安産！」と言われた私が実践していた産前に行ったことをご紹介します！①お風呂の湯船に浸かる②安産体操をする③股関節のストレッチ④骨盤底筋を鍛える⑤床の雑巾掛けです！中でも①〜④はかなり効果があったのではないかと感じています。妊娠時期の過ごし方で出産と産後の状態は大きく変わると思うので今のうちに少しでも努力しておくと後が楽になりますよ。

産後に後悔しないために産前からやるべきことをご紹介します。一つ目は自己ケアを大切にする、二つ目は学ぶことの大切さ、三つ目はサポートを求めることです。妊娠時期は特に不安がなかったり産後に起きることもイマイチ体感できていませんでしたが産後にのしかかる負担はかなり大きかったのです。体の変化・心の変化・生活の変化の全てが生きなり一変したのです。でもこちらの準備を事前にしていたおかげで産後は楽しく子育てし。夫婦間や子供と向き合える自分でいられています。